Why are children afraid of the dark: आखिर अंधेरे से क्यों डरते हैं बच्चे? आइए जानें इसके बारे में…..

Why are children afraid of the dark: बच्चों में अंधेरे का डर 2 से 6 साल की उम्र के बीच शुरू होने की सबसे अधिक संभावना

अहमदाबाद, 16 मईः Why are children afraid of the dark: माता-पिता के रूप में आप अपने बच्चे के जीवन को यथासंभव सुखी और अच्छा बनाना चाहते हैं। माता-पिता बहुत परेशान हो जाते हैं जब उनके बच्चे अचानक रोशनी जाने पर डर जाते हैं। आखिर ऐसा हुआ क्या कि आपके बच्चे को अंधेरे में बुरा अनुभव हुआ? अंधेरे का डर आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है। यह भी एक प्राकृतिक घटना है और अधिकांश बच्चे इसे किसी न किसी बिंदु पर अनुभव करेंगे। आइए अब बच्चों की जीवंत कल्पना पर एक नजर डालते हैं और देखते हैं कि यह खौफ क्यों पैदा होता है।

बच्चों में कब शुरू होता है अँधेरे का डर?

बच्चों में अंधेरे का डर 2 से 6 साल की उम्र के बीच शुरू होने की सबसे अधिक संभावना है। हालाँकि, यह बड़े बच्चों में भी दिखाई दे सकता है। नए माता-पिता के लिए यह थोड़ा झटका देने वाला हो सकता है। आप अपने बच्चे को पूरी रात बिना किसी समस्या के शांत करने के आदी हैं।अगर अचानक आपका बच्चा अँधेरे में डर जाता है तो आप उसके बेडरूम में रोशनी चालू करके उसके बिस्तर के नीचे देंखे की वहाँ कोई डरावना जीव तो नहीं है।

Why are children afraid of the dark: यह वह समय है जब बच्चा विविध बाबतों में विकास करता है। ऐसी परिस्थिति में बच्चे को अपने बेडरूम में जाने और सोने में परेशानी हो सकती है। यह उनके लिए भी एक कल्पनाशील समय है। वे सभी प्रकार के डरावने राक्षसों की कल्पना कर सकते हैं, लेकिन फिर भी कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर नहीं बता सकते। टॉडलर्स के लिए, वे राक्षस बहुत वास्तविक हैं!

अंधेरे का डर कितना आम है?

बहुत साधारण! अधिकांश बच्चे किसी न किसी अवस्था में अंधेरे से डरते हैं। यह इतना आसान है कि इसे विकास का एक सामान्य हिस्सा माना जाता है। हालाँकि, इससे होने वाली चिंता बहुत वास्तविक है और इसे नज़रअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आपको अपने बच्चे को डर से निपटने में मदद करने के तरीकों के बारे में सोचने की जरूरत है, जैसे कि एक मजेदार रात की रोशनी। आपका बच्चा केवल कुछ हफ्तों के लिए अंधेरे से डर सकता है, या यह महीनों तक रह सकता है।

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डर इंसान होने का एक सामान्य हिस्सा है

Why are children afraid of the dark: जाहिर है, डरे हुए बच्चे को देखना दर्दनाक है। लेकिन यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हमारे डर खुद को सुरक्षित रखने का हमारा तंत्र हैं। डर आपको ऐसी किसी भी चीज़ से बचना सिखाता है जो आपको चोट पहुँचा सकती है। यह एक विकासवादी प्रतिक्रिया है। बच्चे डूबने के डर से खतरनाक पानी में तैरना नहीं सीखते हैं। वे जलने से डरते थे, इसलिए उन्होंने खुली लपटों से दूर रहना सीखा।

Why are children afraid of the dark: दुनिया एक खतरनाक जगह हो सकती है, और इंसानों ने इससे बचना सीख लिया है। इस परिहार को डर कहा जाता है और यह पूरी तरह से सामान्य है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ डर पीढ़ी-दर-पीढ़ी चले जाते हैं। इसलिए उदाहरण के लिए, यदि आपके पूर्वजों को सांपों के साथ एक बुरा अनुभव था, तो यह आपके डीएनए में एन्कोड किया जा सकता है।

अंधेरा अपने आप में डरावना नहीं है!

अंधेरे से डरने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह आपके बच्चे को रोशनी के अभाव में नुकसान नहीं पहुंचाता है। समस्या यह है कि वे नहीं देख सकते कि अंधेरे कमरे में क्या छिपा है। इससे वे रक्षाहीन महसूस करते हैं और बच्चे की कल्पना जंगली हो जाती है। इसलिए नाइटलाइट और टेडी बियर लाइट जैसी साधारण चीजें काम करती हैं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, कम विकर्षण आपको उन काल्पनिक राक्षसों में शामिल होने से रोक सकते हैं जो आपकी कोठरी से निकलने वाले हैं। एक प्यारा गेंडा प्रोजेक्टर के साथ एक मजेदार शगल बनाना बहुत प्रभावी है।

सोते समय नकारात्मक भावनाएं

अगर बच्चे अपने कमरे या बिस्तर के बारे में नकारात्मक महसूस करते हैं, तो यह उनके डर को बढ़ा सकता है। बच्चे के कमरे में अंधेरे कोने हो सकते हैं, या भयावह जानवर एक मंद रोशनी वाले राक्षस की तरह लग सकता है। ये आइटम बच्चों की कल्पना को उत्तेजित कर सकते हैं और रात में उनके डर को बढ़ा सकते हैं। भले ही डर की वस्तु पूरी तरह से हानिरहित हो, यह डर बच्चे के लिए बहुत यथार्थवादी है और इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

Why are children afraid of the dark: बच्चों के अंधेरे और सोने के समय के साथ नकारात्मक संबंध होने की संभावना अधिक होती है यदि वे एक आरामदायक और शांतिपूर्ण दैनिक जीवन नहीं जीते हैं। उनके पास आगे देखने के लिए बिस्तर पर जाने का समय नहीं है, और दिन एक नकारात्मक नोट के साथ समाप्त होता है।

डरावनी किताबें और फिल्में जो डर को भड़काती हैं

Why are children afraid of the dark: अंधेरे के फोबिया से ग्रस्त कुछ बच्चे फ़ोबिक हो जाते हैं क्योंकि उनके साथ कुछ बुरा होने पर वे किताबें पढ़ते हैं या फिल्में देखते हैं। दुर्भाग्य से, लेखक और फिल्म निर्माता अक्सर अंधेरे या मंद वातावरण में भयानक या धमकी भरे दृश्य स्थापित करते हैं। यह नाटकीय प्रभावों के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन बच्चों के लिए नहीं।

जब बच्चे सोशल मीडिया, विशेष रूप से टेलीविजन के संपर्क में आते हैं, तो उनकी कल्पना नकारात्मक छवियों से पोषित होती है जो उन्हें बहुत डरावनी लगती हैं। अगर अंधेरे में अकेला छोड़ दिया जाए, तो छवि “फिर से जीवित” हो जाएगी। स्पष्ट समाधान यह है कि आपके बच्चे द्वारा उपभोग की जाने वाली छवियों से बहुत सावधान रहें। उनके पास इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों तक असुरक्षित पहुंच नहीं होनी चाहिए। छोटे भाई-बहनों को झाँकने की आदत होती है, इसलिए बड़े भाई-बहन क्या देख रहे हैं, इस पर ध्यान दें!