मोटापा हो चर्बी हो, सभी को पूरी तरह से गला देता है यह आसन
इस आसन में आपको भारतीय गावों में पाए जाने वाली, हाथों से चलाने वाली गेहूं की चक्की को चलाने की नकल करनी है जैसे की आप आटा पीस रही हैं। … Read More
Category: हेल्थ
रविवार: नाश्ते में क्या खाएं और किस प्रकार का नाश्ता करें जानिए खास बातें..
आज जैसे कि रविवार है तो आप नाश्ते में क्या खाएं और किस प्रकार का नाश्ता करें तो यह आपको मैं बताऊंगी। इस वीडियो में आपको कलरफुल नाश्ता करना है … Read More
पानी से कैसे कम करें मोटापा स्वास्थ्य के लिए पानी के फ़ायदे जानिए आज की टिप्स में
जल ही जीवन है’, यह कहावत ऐसे ही नहीं बन गई है। पानी ऐसी चीज है, जिसके बिना जीवन की कल्पना तक नहीं कर सकते। यह न सिर्फ हमारी प्यास … Read More
ઓનલાઈન એજ્યુકેશન મેળવી રહેલા બાળકોએ તેમના આંખના સ્વાસ્થ્યની વિશેષ દરકાર લેવી જરૂરી છે: ડો. સ્નેહલ પંડ્યા
કોરોનાકાળામાં ઓનલાઈન એજ્યુકેશન મેળવી રહેલા બાળકોએ તેમના આંખના સ્વાસ્થ્યની વિશેષ દરકાર લેવી જરૂરી છે: ડો. સ્નેહલ પંડ્યા,આંખના સર્જન, જી.ટી.શેઠ હોસ્પિટલ, રાજકોટ ૨૦:૨૦:૨૦ ની કસરત આંખ માટે ખુબ સારી: થોડી વારે આંખો પણ પટપટાવી જેથી … Read More
कब्ज, गैस, एसिडिटी से परेशान है तो यह आसान तरीका अपनाएं
अगर आपके पास समय कम है, तो कुछ योग और प्रणायाम के आसन आपके लिए अच्छे विकल्प हो सकते हैं। कपालभाति प्राणायाम भी इन्हीं आसनों में से एक है। यह … Read More
ચિકનગુનિયાની સારવારમાં ઘરેલુ ઉપચાર….
ચિકનગુનિયાની સારવારમાં ઘરેલુ ઉપચાર….અખંડાનંદ આયુર્વેદિક કોલેજના વૈદ સુરેન્દ્ર સોની કહે છે કે….. વિશેષ અહેવાલ: અમિતસિંહ ચૌહાણ ચિકન ગુનીયાના લક્ષણો….ચિકનગુનિયામાં સતત તાવ આવવો, સાંધામાં દુખાવો થવો, ભુખ ન લાગવી, એકાએક વાયરલ … Read More
पेट की चर्बी की समस्या या थाइस काफी ज्यादा है सुगर कंट्रोल नहीं हो रहा तो इस योग को जरूर करें
उत्तानपादासन…..हर आसन की तरह उत्तानपादासन के भी कई लाभ हैं। सबसे पहला लाभ है पेट की चर्बी को कम करना। पेट की चर्बी के लिए काफी ज्यादा अच्छा है। उसके … Read More
जोड़ों में दर्द की शिकायत कहीं विटामिन सी की कमी तो नहीं
विटामिन C कीकमीकेलक्षण : शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें से किसी एक की भी कमी होेने पर … Read More
जूस पीने से सेहत तो बनती है मगर यहाँ जानिए इससे जुड़े ब्यूटी के फ़ायदे
संतरे का जूस ये आपके स्किन और चेहरे के ग्लो को अच्छा करता है. इसके साथ ही कॉम्प्लेक्शन औऱ स्किन टेक्सटर बेहतर अच्छा होता है. संतरे के जूस में सिट्रिक … Read More
बीमारियों से लड़ने की ताकत देगा टोमेटो सूप, इसे पीने के हैं अनेक फायदे
देश ओर दुनिया में कहीं भी चले जाइए, टोमेटो सूप पीना लोगों को काफी पसंद आता है. यह लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाता है. टोमेटो सूप कई पोषक तत्वों से … Read More