मात्र तीन योगा से डायबिटीज को कर सकते है कंट्रोल
डायबिटीज रोग एक बहुत बड़ी समस्या है। भारत में महामारी की तरह फैल रहा है तो उसके लिए आपको सिर्फ तीन योगा करना है जिसमें 2 प्राणायाम है और सिर्फ … Read More
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क्या खाना क्या पीना,क्या है आपके लिए स्वास्थ्यप्रद,कैसे बढ़ाएं इम्यूनिटी ?
जैसे कि लॉकडाउन खुल चुके हैं, लोगों की ऑफिस खुल चुकी है। लोग बाहर आने-जाने लगे हैं काम से, लेकिन जब हम घर आए तो हमें ऐसी क्या चीज खानी … Read More
शीतलता का एहसास प्राणायाम के साथ ! जानिए कब और कैसे?
शीतकारी प्राणायाम शीतकारी प्राणायाम में सांस लेने के दौरान ‘सि’ या ‘सित’ की ध्वनि निकलती है। शीत का मतलब होता है ठंडकपन और शब्द ‘कारी’ का अर्थ होता है जो … Read More
रविवार: नाश्ते में क्या खाएं और किस प्रकार का नाश्ता करें जानिए खास बातें..
आज जैसे कि रविवार है तो आप नाश्ते में क्या खाएं और किस प्रकार का नाश्ता करें तो यह आपको मैं बताऊंगी। इस वीडियो में आपको कलरफुल नाश्ता करना है … Read More
पानी से कैसे कम करें मोटापा स्वास्थ्य के लिए पानी के फ़ायदे जानिए आज की टिप्स में
जल ही जीवन है’, यह कहावत ऐसे ही नहीं बन गई है। पानी ऐसी चीज है, जिसके बिना जीवन की कल्पना तक नहीं कर सकते। यह न सिर्फ हमारी प्यास … Read More
पेट की चर्बी की समस्या या थाइस काफी ज्यादा है सुगर कंट्रोल नहीं हो रहा तो इस योग को जरूर करें
उत्तानपादासन…..हर आसन की तरह उत्तानपादासन के भी कई लाभ हैं। सबसे पहला लाभ है पेट की चर्बी को कम करना। पेट की चर्बी के लिए काफी ज्यादा अच्छा है। उसके … Read More
૦૭મી ઓગસ્ટના રોજ મુખ્યમંત્રી શ્રીના વરદહસ્તે એમના નિવાસસ્થાને યોગ કોચ અને યોગ ટ્રેનરને પ્રમાણપત્ર વિતરણ કરાશે
સફળતાપુર્વક યોગ ટ્રેનિંગ પુર્ણ કરનાર યોગ કોચ અને યોગ ટ્રેનરને પ્રમાણપત્ર વિતરણ કરાશે આવતીકાલ તા. ૦૭મી ઓગસ્ટના રોજ ગાંધીનગર ખાતે મુખ્યમંત્રી શ્રી વિજયભાઇ રૂપાણીના વરદહસ્તે એમના નિવાસસ્થાને કાર્યક્રમ યોજાશે રાજયના … Read More