नींद नहीं आती,काम का तनाव है कैसे पाएं छुटकारा बस 2 मिनट में जानें इलाज़
यदि आप की पर्याप्त नींद नहीं होती, तो योग इसमें सहायता करेगा | निरंतर योग के अभ्यास से कई रोगों का निदान हुआ है जिसमें अनिद्रा और असामान्य नींद की … Read More
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करोना के दौर में मानसिक स्वास्थ्य की गहराती चुनौती
कहते हैं मन ही आदमी के बंधन और मोक्ष दोनों का ही कारण होता है. मनुष्य अपने शरीर को किस तरह उपयोग में लाता है और उपलब्धि के किन उत्कर्षों … Read More