नींद नहीं आती,काम का तनाव है कैसे पाएं छुटकारा बस 2 मिनट में जानें इलाज़

यदि आप की पर्याप्त नींद नहीं होती, तो योग इसमें सहायता करेगा | निरंतर योग के अभ्यास से कई रोगों का निदान हुआ है जिसमें अनिद्रा और असामान्य नींद की आदतें शामिल है | दिन के अंत में योग तनाव से मुक्ति देता है जिससे रात में अच्छी नींद आती है |

अगर आप चाहते हैं स्वस्थ शरीर, निरोग शरीर और अपना वजन कम करने का विचार कर रहे हैं तो विचार मत कीजिए योग कीजिए और निरोग रहिए

ऑनलाइन योग करें नीलम पांडेय के साथ।
संपर्क करें: +91 9427520944 या आप मेल भी कर सकते हैं : ई-मेल- neelampandey1227@gmail