जानिए तितली आसन के क्या है लाभ

यह पद्मासन और अन्य ध्यान करने के लिए आसन के लिए टाँगों को तैयार करता है।
अंद्रूणी जांघ की मांसपेशियों में बहुत तनाव होता है, जो इस आसन से ख़तम हो जाता है।
यह आसन देर तक खड़े रहने और घूमने से होने वाली थकान को भी ख़तम करता है।
गर्भवती महिलाओं को डिलीवरी या प्रसव के लिए तैयार होने में मदद करता।
आँतों के लिए लाभदायक है और मल त्याग में मदद करता है।
यह मूत्रजन्य प्रणाली के लिए भी फायदेमंद है।

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