Guava benefits: स्वाद और सेहत के लिए ही नहीं खूबसूरती में भी काफी काम आता है अमरूद, जानें इसके फायदे….

Guava benefits: अमरूद में मौजूद गुण स्वाद और स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती बढ़ाने में भी कारगर

हेल्थ डेस्क, 20 नवंबरः Guava benefits: सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस मौसम में कई फल आने वाले हैं। इन्हीं फलों में से एक हैं अमरूद। अमरूद खाने में काफी स्वादिष्ट होता हैं। खट्टे-मीठे स्वाद वाले अमरूद में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। अमरूद खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता हैं। इसमें मौजूद गुण स्वाद और स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती बढ़ाने में भी कारगर हैं। आइए जानते हैं अमरूद खाने से क्या फायदे होते हैं….

अमरूद खाने के फायदे

अमरूद खाने से पाचन और कफ जैसी परेशानियां दूर हो जाती हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और फोलिक एसिड मौजूद होते हैं। ये पोटैशियम, कॉपर और मैग्नीज जैसे मिनरल्स से भरपूर होता हैं। अमरूद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी कैंसर गुण भी उपस्थित होते हैं। यह कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं को दूर करते हैं। अमरूद में मौजूद एंटी एजिंग गुण स्किन की झुर्रियों को दूर करने में लाभकारी हैं।

अमरूद के पत्तों के फायदे 

न सिर्फ अमरूद का फल इसकी छाल भी काफी गुणकारी हैं। अमरूद डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में फायदेमंद हैं। इसके सेवन से एसिडिटी, पीरिएट्स, मुंह के छाले और जोड़ों के दर्द की परेेशानी भी दूर होती हैं।

(यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। देश की आवाज इसकी स्पष्ट पुष्टि नहीं करता)

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