Health tips:રોજ ખાલી પેટે પીઓ આ પીણુ, રોગ થશે દૂર

Health tips:રોજ ખાલી પેટે પીઓ આ પીણુ, રોગ થશે દૂર

હેલ્થ ડેસ્ક, 13 ફેબ્રુઆરીઃ ગરમીની સિઝનમાં તો લીંબુ પાણીનું સેવન કરીએ જ છીએ. પરંતુ દરેક સિઝનમાં લીંબૂ પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. તેનાથી તરસ તો છીપાઇ જાય છે સાથે-સાથે આ તાજગી પણ બનાવી રાખે છે. આમ તો લીંબૂ પાણીનો સેવન દિવસમાં 2 વાર જરૂર કરવું જોઈએ પણ જો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરશો તો તેનાથી બહુ ઘણા ફાયદા મળી શકે છે.

વિટામિન સી થી ભરપૂર
શરીર માટે વિટામિન સી બહુ જરૂરી છે. તેનાથી રોગોથી લડવામાં મદદ મળે છે. સવારના સમયે તેનું સેવન કરવાથી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા સરસ થઈ જાય છે . જે નાની નાની ઈંફેક્સ્શન જેમકે શરદી, ખાંસી અને જુકામથી બચાવી રાખે છે.

મોઢાની દુર્ગંધ દૂર
લીંબૂ પાણી મોઢાની દુર્ગધને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. આ બૉડીને ડિટાક્સ કરવાનો કામ કરે છે.

પાચન ક્રિયા સરસ
સવારે હૂંફાણા પાણીમાં લીંબૂ અને મધ નાખી પીવાથી શરીરમાં પાચક રસ બનવું શરૂ થઈ જાય છે . તેનાથી ભૂખ લાગવી શરૂ થઈ જાય છે અને આ પાચન ક્રિયાને સર્સ રાખવામાં પણ મદદગાર છે.

વજન ઓછું કરે
જાડાપણથી પરેશાન છો તો સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી, લીંબૂ અને મધનો સેવન કરવાથી પેટમાં જામેલી ચરબી ઓછી થવા શરૂ થઈ જાય છે. તેનાથી મેટાબાલિજમ પણ વધે છે.

સાંધાના દુખાવાથી રાહત
સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો સવારે લીંબૂ પાણી પીવું શરૂ કરી દો. તમારા માટે ફાયદાકારી રહેશે.

આ પણ વાંચો…કાલથી ચોર પંચક(Panchak) શરુ થઇ ગયું છે, ભૂલથી પણ ન કરશો આ કામ