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Tea side effects: क्या आप भी रोज सुबह खाली पेट गर्म चाय पीते हैं…! आइए जानें इसके साइड इफेक्ट्स

Tea side effects: कुछ लोगों को सुबह-सुबह चाय पीने की बुरी आदत होती है, जिसे ‘बैड टी’ भी कहा जाता है

हेल्थ डेस्क, 17 जूनः Tea side effects: भारत में चाय प्रेमियों की कोई कमी नहीं है, यही वजह है कि यह पानी के बाद दूसरा सबसे ज्यादा पीया जाने वाला पेय है। यहां लोग सुबह से शाम तक और फिर देर रात तक चाय पीते हैं। यह तनाव दूर करने का एक तरीका है। चाय अद्भुत ताजगी देता है और एक बार लेने से थकान दूर हो जाती है।

कुछ लोगों को सुबह-सुबह चाय पीने की बुरी आदत होती है, जिसे ‘बैड टी’ भी कहा जाता है, जिसके बिना वे दिन का काम ठीक से नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा जो लोग ऑफिस में सुबह की शिफ्ट में होते हैं वे शायद ही चाय के बिना रह पाते हैं, क्योंकि वे अक्सर इस ड्रिंक का इस्तेमाल सोने के लिए करते हैं।

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Tea side effects: सुबह उठकर चाय पीने का शौक मन को काफी सुकून देता है, लेकिन यह सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इसे खाली पेट पीने से कई तरह के साइड इफेक्ट होते हैं। बता दें कि खाली पेट चाय का मजा लेना ठीक नहीं है।

‘बैड टी’ पीने से होने वाले साइड इफेक्ट्स

  • ‘बैड टी’ पीने से सबसे बड़ी समस्या एसिडिटी, कब्ज के रूप में आती है। यह पाचन तंत्र के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है।
  • सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त ठीक से संसाधित नहीं होता है, जिससे घबराहट होती है।
  • यदि आप बहुत अधिक चाय पीते हैं, तो यह आपको थोड़ी देर के लिए तरोताजा कर सकता है, लेकिन इससे नींद की समस्या भी हो सकती है।
  • सुबह उठते ही चाय पीने से आपके वजन को तेजी से बढ़ने में मदद मिल सकती है क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है।
  • खाली पेट चाय पीने से अल्सर की समस्या हो सकती है, साथ ही प्रोटीन की कमी का खतरा भी हो सकता है।
  • ‘बैड टी’ पीने से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं, जिससे भूख न लगने का डर हो सकता है।
  • चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जो रक्तचाप बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है।
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