Side effects of sleeping face covered: क्या आप भी रात को मुँह ढककर सोते हैं? सुधर जाइए नहीं तो…
Side effects of sleeping face covered: मुँह को ढक के सोने से हमारे शरीर में नियमित रूप से ऑक्सीजन संचालित नहीं हो पाता जिससे हमें ह्दय रोग की संभावना बढ़ जाती है
लाइफस्टाइल, 18 जनवरीः Side effects of sleeping face covered: सर्दियाँ काफी बढ़ चुकी हैं। सर्दियों में हमें घर से तो क्या रजाई से निकलने का मन नहीं करता। खुद को गर्म रखने के लिए हम पूरी तरह से ओढ़ लेते हैं। कुछ लोग तो मुँह भी ढक कर ही सोते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं मुँह ढक के सोने से कई तरह के हेल्थ से जुडी तकलीफें हो सकती हैं। आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के मुँह ढक के सोने से क्या नुकसान होते हैं। आइए जानें…
मुँह ढक के सोने से नुकसान:
- मुँह को ढक के सोने से हमारे शरीर में नियमित रूप से ऑक्सीजन संचालित नहीं हो पाता जिससे हमें ह्दय रोग की संभावना बढ़ जाती है अगर आपको अस्थमा है तो आपको और तकलीफ हो सकती है।
- शरीर में ज्यादा गर्मी के कारण आपका पाचन ख़राब हो सकता है। सुबह उठने के बाद आपको पेट में जलन, उल्टी हो सकती है।
- ज्यादा गर्माहट के कारण आपके दिमाग पर भी इसका असर पड़ता है।
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