Sleeping Tips: रात को सोते समय ना करें यह गलती, वरना भुगतना पड़ेगा भारी अंजाम…
Sleeping Tips: मुँह को ढक के सोने से हमारे शरीर में नियमित रूप से ऑक्सीजन संचालित नहीं हो पाता जिससे हमें ह्दय रोग की संभावना बढ़ जाती है
लाइफ स्टाइल, 02 मार्चः Sleeping Tips: दिनभर कामकाज करने के बाद लोग रात में आराम करना पसंद करते हैं। बिस्तर पर लेटते ही जन्नत जैसा महसूस होने लगता हैं। मालूम हो कि, लोगों के सोने का तरीका अलग-अलग होता हैं। कोई खर्राटा लेकर सोता है तो कोई मुंह ढककर। किंतु क्या आप जानते हैं मुँह ढक के सोने से कई तरह की तकलीफें हो सकती हैं। आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के मुँह ढक के सोने से क्या नुकसान होते हैं। आइए जानें…
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मुँह ढक के सोने से नुकसान:
- मुँह को ढक के सोने से हमारे शरीर में नियमित रूप से ऑक्सीजन संचालित नहीं हो पाता जिससे हमें ह्दय रोग की संभावना बढ़ जाती है अगर आपको अस्थमा है तो आपको और तकलीफ हो सकती है।
- शरीर में ज्यादा गर्मी के कारण आपका पाचन ख़राब हो सकता है। सुबह उठने के बाद आपको पेट में जलन, उल्टी हो सकती है।
- ज्यादा गर्माहट के कारण आपके दिमाग पर भी इसका असर पड़ता है।
