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Curd in Monsoon: आइए जानें बारिश के मौसम में दहीं खाना चाहिए या नहीं, पढ़ें पूरी खबर

Curd in Monsoon: गर्मी में राहत देने वाली दही मॉनसून में आपके लिए आफत बन सकती हैं

हेल्थ डेस्क, 24 जुलाईः Curd in Monsoon: खाने में दही हर किसी को खूब पसंद होती हैं। गर्मियों में अगर खाने के साथ दही मिल जाये तो खाने का स्वाद दोगुना हो जाता हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को दही काफी पसंद आती हैं। गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए दही का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं। दही पेट के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं।

Curd in Monsoon: शरीर को लू के थपेड़ों से बचाने के लिए भी दही खाने की सलाह दी जाती हैं। कैल्शियम और प्रोटीन के लिए भी दही अच्छा सोर्स हैं। किंतु आपको पता है गर्मी में राहत देने वाली दही मॉनसून में आपके लिए आफत बन सकती हैं।

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बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता हैं। अगर मॉनसून में खाने-पीने का ठीक से ध्यान नहीं दिया तो आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको दही और छाछ का सेवन करने से बचना चाहिए।

Curd in Monsoon: जानें बारिश में दही खाना चाहिए या नहीं?

  • बारिश के मौसम में दही या उससे बनी चीजें नहीं खानी चाहिए।
  • मॉनसून में डेयरी प्रोडक्ट्स में बैक्टीरिया की संख्या दोगुना हो जाती हैं।
  • दही में प्रोटीन अधिक होता है इसलिए मॉनसून में इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
  • दही ठंडी होती है और डॉक्टर्स बारिश के मौसम में ताजा और गरम खाना खाने की सलाह देते हैं।
  • अगर आपको दही खाना ही है तो आप घर का जमा हुआ दही खाएं।
  • बारिश के मौसम में खट्टा और बासी दही खाने से बचना चाहिए।
  • मॉनसून में आपको दूध हमेशा उबालकर पीना चाहिए।
  • बारिश के मौसम में ऐसी चीजों से दूरी बनाए जो पित्त को बढ़ाती हैं।
  • बारिश में हाजमा कमजोर हो जाता है इसलिए गैस बनाने वाली चीजें खाने से बचना चाहिए।

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